Achtsamkeitstag
Ein Tag in Stille
Der Achtsamkeitstag, ein Tag in Stille, ist eine Einladung uns vom Alltag und seinen Verpflichtungen zurückzuziehen, zur Ruhe zu kommen und den Blick nach innen zu richten. Wir schaffen somit Raum, um mit uns selbst in Kontakt zu kommen und können uns für neue Erfahrungen öffnen.
Wir werden den Tag gemeinsam vorwiegend in Stille (schweigend) verbringen. Verschiedene Übungen der Achtsamkeitspraxis werden uns begleiten.
Kursinhalte
- Übungen aus der Achtsamkeitspraxis im Liegen, im Sitzen, Gehen und Stehen
- Sanfte Körperübungen im Liegen und Stehen
- Zum Abschluss des Tages die gemachten Erfahrungen in der Gruppe zu teilen und Fragen zu klären und Anregungen für die Achtsamkeitspraxis zu Hause und im Alltag zu erhalten.
Organisatorisches
Der Kurs findet samstags statt und geht von 10.00 -16.00 Uhr. Für einen kleinen vegetarischen Mittagsimbiss ist gesorgt. Bei Interesse fordern Sie bitte den unverbindlichen und kostenlosen Infobrief an, der alle organisatorischen Fragen zu Terminen, Kosten und Räumlichkeiten beinhaltet.
Sind Sie neugierig geworden? Finden aber für sich persönlich, für Ihr Team, oder Ihre Gruppe nicht das passende Angebot?
Dann sprechen Sie mich gerne an. Gemeinsam können wir ein an Ihrem Bedarf orientiertes Angebot entwickeln.
