Gelassenheit in herausfordernden Zeiten
Ein 3 Wochen Kurs
Wir leben in einer Zeit, in der wir uns immer häufiger mit plötzlichen und tiefgreifenden manchmal sogar existenziellen Veränderungen konfrontiert sehen. Manchmal sind wir dem körperlich und seelisch nicht gewachsen und geraten aus unserer Balance. In dem Kurs lernen wir Methoden kennen, um uns sowohl seelisch als auch körperlich wieder zu stabilisieren.
Kursinhalte
- Übungen aus der Achtsamkeitspraxis
- Übungen zum Thema Freundlichkeit mit mir selbst
- Übungen zum Thema Anspannungen aus dem Körper ableiten
Organisatorisches
Der Kurs findet 1x wöchentlich für 1,5 Stunden über 3 Wochen an 3 Tagen/Abenden statt. Bei Interesse fordern Sie bitte den unverbindlichen und kostenlosen Infobrief an, der alle organisatorischen Fragen zu Terminen, Kosten und Räumlichkeiten beinhaltet.
